Latihan Mesin Mendayung + Rencana Pelatihan ERG: Dapatkan lebih kuat!
Start Rowing tanpa pengalaman sebelumnya yang diperlukan. Dapatkan bugar, bangun kekuatan dan bakar kalori. Rencana latihan kami akan melatih Anda untuk tahap berikutnya dalam perjalanan dayung Anda.
Tidak pernah mendayung sebelumnya? Mulailah dengan rencana pemula kami. Dalam 8 minggu Anda akan merasa nyaman mendayung 2000 meter dengan teknik yang benar.
Erger berpengalaman? Gunakan rencana perantara dan lanjutan kami untuk meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan sambil meningkatkan pukulan Anda per menit.
Start Rowing akan memandu Anda langkah demi langkah, memberi tahu Anda kapan harus mengubah intensitas dayung dan kapan harus beristirahat. Setiap rencana dirancang untuk secara perlahan menjadi lebih menantang sehingga tubuh Anda dapat beradaptasi dan mendapatkan daya tahan sambil meminimalkan risiko cedera. Ini juga bekerja dengan baik bersama mesin dayung konsep 2.
Habiskan hanya 10-20 menit sehari, dua kali seminggu. Anda akan lebih bugar, lebih kuat dan pendayung yang jauh lebih baik!
Fitur
✓ Pilih dari rencana pelatihan pemula, menengah dan lanjutan.
✓ Pelatih audio untuk memandu Anda melalui latihan dayung Anda.
✓ Buat latihan khusus Anda sendiri atau baris gratis dengan metronom Anda sendiri.
✓ Catat latihan Anda dan lacak kemajuan Anda secara keseluruhan.
✓ Tantangan untuk benar -benar menguji Anda.
✓ Bagikan kemajuan dan kesuksesan Anda.
Penafian Hukum
Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan hanya untuk tujuan pendidikan saja. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat sebagai pengganti nasihat medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.
Jika Anda memutakhirkan ke langganan Start Rowing premium, pembayaran akan dibebankan ke akun Google Play Anda pada konfirmasi pembelian. Langganan Anda memperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode saat ini. Tidak ada peningkatan biaya saat memperbarui.
Langganan dapat dikelola adalah Pengaturan Google Play, berdasarkan langganan, setelah pembelian. Setelah dibeli, periode saat ini tidak dapat dibatalkan. Setiap bagian yang tidak digunakan dari periode uji coba gratis hangus jika Anda memilih untuk membeli langganan premium.
Temukan syarat dan ketentuan lengkap di https://www.vigour.fitness/terms, dan kebijakan privasi kami di https://www.vigour.fitness/privacy.
Baca selengkapnya
